今日久しぶりに症状が急変しました。夜中に何度も目が覚めて、パソコンの前に長時間座っていられません。勉強することもできないし、食事も満足に取れない有様でした。ゴールデンウイーク後に昨日、しばらくぶりに働いたのが負担になったのかもしれません（原因はわかりません）。
回復のために、とりあえず近くまでサイクリングに出かけました。写真は今日出かけた公園みたいな場所です。東京２３区内ですが、自然を満喫できる貴重なスポットで、この周辺の景色が好きという理由もありここに住んでいます。日差しが強く長居はできませんでしたが、いくらかすっきりしました。
１０年ほどまでに同じ症状にかかったときは比較的簡単に治ったので、自律神経失調症をそれほど恐れていませんでしたが、この病気から抜けられなくなると本当に抜けられません。
精神的な病気は意外に侮れないので、皆さんも気をつけてください。
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今年はじめてのふるさと納税を申し込みしました。今年は療養期間が長く、例年に対して年収が減ることは確実なので、ふるさと納税の総額をどの程度にしたらいいのか迷い、これまで放置していました。先日、実家に帰ったら、実家ではすでに結構申し込みをしていると聞き、僕もたびたびチェックするようにしていました。気に入った果物を見つけたので、申し込みしました。ささやかな楽しみです。
